FIN DE CYCLE......YESS

Publié le par Superdave

Après 3 semaines de reprise, le premier cycle est boucle. Essentiellement basé sur la recherche de sensations après presque 2 mois d'arrêt, je l'ai agrémenté de ma petite spécialité... 3 séances de 2h15 à la salle avec un multi-enchainement 40' cap + muscu jambes + 20' cap avec 10' au taquet + grosse muscu jambes + 10' cap avec 5' au taquet...et de 3 sorties bike and run, à 2 ou 3, de 2h30 - 3h15 et 4h.

Quelques jours cool, de toutes façons la mto n'est pas terrible en raison d'une dépression tropicale, et me voilà lancé dans un deuxième cycle, avec la mise en place de "vraies" sorties de velo et un peu de vitesse en cap.

 

Point noir de ce début de saison, la natation....on verra bien.

 

En tout cas vivement les courses.....la première au programme, une course VTT le 01 mars.


 

SuperDave

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